Perímetro de cintura
Flexoextensiones con apoyo de rodillas
Flexoextensiones contra la pared
Levantarse de la silla
Sentadillas contra la pared
Test de Flexibilidad del centímetro
Test de abdominales cortos
Test de espinales en el piso
Cálculo de Indice de Masa Corporal
Flexibilidad Estática y Dinámica
Test de los 1000 metros
Tabla de Actividad Física
Test de Equilibrio

Índice de masa corporal (imc) o Body Mass Index

Puede calcularse dividiendo el peso por la altura al cuadrado:

imc = peso / altura x altura

Para localizar rápidamente su imc, busque la intersección entre su peso y su talla en la siguiente tabla.

Por ejemplo: si usted mide 1,65 y pesa 60 kg, su body mass index es de 22.

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